一日１５分、あなたの身体に奇跡を起こす三週間、の基礎（まとめ偏）

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『一日１５分、あなたの身体に奇跡を起こす三週間、の基礎（まとめ偏）』

概要
１「あなたは、まだ、間違ったダイエットで大切な身体をいじめますか・・・」
２「肥満や間違えたダイエット法での危険性」
３「あなたは、どの位痩せればいいのか？」
４「なぜ、どうして、この方法が出来たか」
５「それまでの食生活の欠点」
６「食生活の解決法」
７「どの部位を鍛えていくか」
８「サプリメントの危険性」
９「基礎代謝とは！？」
１０「リバンドはなぜ危険！？」
１１「トレーニングは裏切らない！！」
１２「目標に焦点を合わせる」
１３「年を取ると筋肉痛はなぜ後からやってくる！？」
１４「便秘と肥満の関係」
となっています。よろしくお願いします。

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